ból nóg w nocy forum

Często przyczyna jest niezwykle prosta, a wiąże się z błędnie przygotowanym spoczynkiem. Dużo osób, które doświadczały budzenie o 3 w nocy, po analizie zauważyły, że problem leżał w błędnie dobranym materacu do spania. Zbyt twardy, czy miękki oddziałuje na ciało, które nie może w pełni się odprężyć – a tym samym Często bolą go nóżki na spacerku i wtedy się każe brać na ręce. Często też, jak proszę, by coś zrobił. Zauważyłam, że te bóle nasilają się wieczorem, coraz częściej przy zasypianiu płacze, że bolą go nogi albo potrafi się w nocy z płaczem wybudzić i krzyczeć, że go nóżki bolą. Mogą pojawić się w każdym narządzie, jednak najczęściej przerzutują do płuc czy kości. Gdy przerzutów jest niewiele, mogą one nie dawać żadnych objawów. Jednak w miarę ich powiększania się pojawiają się nietypowe symptomy takie jak duszność, problemy z oddychaniem czy nawracające i trudne w leczeniu zapalenia płuc. Różnica jednak jest taka, że ból nerek pojawia się z prawej lub lewej strony i promieniuje do środka, natomiast ból kręgosłupa – pionowo, w stronę nóg lub karku. Ból nerek jest pulsujący, a kręgosłupa tępy, dający sygnał o rozwijającym się zwyrodnieniu. Bólu nerek towarzyszą często inne niepokojące objawy, takie jak: Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup. Lek. Aleksandra Witkowska Medycyna rodzinna , Warszawa. 82 poziom zaufania. Proponuję wizytę u lekarza rodzinnego, zebranie wywiadu lekarskiego i ew. dalszą diagnostykę. Fragen An Eine Frau Zum Kennenlernen. Ri Posty: 164 Rejestracja: 2009-04-05, 18:51 Lokalizacja: Warszawa Uciążliwe bóle nóg Witajcie,Zwracam się z pytaniem, które raczej nie dotyczy SM. Być może ktoś z Was miał podobne doświadczenia i będzie potrafił mi w jakiś tam sposób pomóc dzieląc się swoimi przemyśleniami. Z góry przepraszam jeśli zaśmiecam Forum, ale jakoś nie potrafię się odnaleźć na Forach (a czym się zajmuję na co dzień? jestem między innymi moderatorem forum na dużym portalu internetowym aż trudno uwierzyć, ale szewc bez butów chodzi...). Wracając do tematu... Od dłuższego czasu męczą mnie ciągłe bóle nóg. Najbardziej uciążliwe są rano. To mnie najbardziej zaskakuje. Po przespanej nocy (przecież leżałam, a nie stałam czy chodziłam) budzę się z okropnym bólem nóg. Ból dotyczy głównie łydek. Nogi są potwornie ociężałe i jakby nie moje. Mam wrażenie jakby ktoś ciągnął je w dół. Nogi ogólnie puchną mi także w ciągu dnia, ale to jest dla mnie zrozumiałe z uwagi na pracę siedzącą - siedzę do 8h za biurkiem w pracy. Skąd ten ból może wynikać bądź z czym być związany? Myślę, że nie ma to związku z niewyjaśnionymi dotąd o objawami neurologicznymi i zmianami w rezonansie. Nie bardzo uśmiecha mi się iść do lekarza, bo czas urlopów a poza tym 18-ego sierpnia znów rozpoczyna się pobyt na neurologii (wątpię, by tam pomogli coś na moje bóle nóg ). Czy ktoś odczuwał podobne bóle? Z góry dziękuję za odpowiedzi PozdrawiamRi Ostatnio zmieniony 2011-08-31, 09:28 przez Ri, łącznie zmieniany 1 raz. Prowadzi mnie od lat niewidzialna siła, która nadaje sens i każe trwać... stratus Posty: 166 Rejestracja: 2009-06-01, 20:18 Lokalizacja: łódzkie Kontaktowanie: Postautor: stratus » 2009-07-21, 22:12 Bole miesni moga byc roznego pochodzenia. Piszesz,ze Ci puchna wiec wyglada na jakies problemy z krazeniem. Robiles sobie jakies badania krwi ? O jakich zmianach w RMI wspominasz ? Ri Posty: 164 Rejestracja: 2009-04-05, 18:51 Lokalizacja: Warszawa Postautor: Ri » 2009-07-21, 22:32 To chyba nie są bóle mięśni. Trudno mi to opisać, ale mięśnie bolą inaczej. To nie jest taki typowy ból, jak na przykład za dużo się nachodzimy bądź po ćwiczeniach. To jest ociężałość i uczucie nie swojego ciała. Czasami miewam też drętwienie ręki, zawsze w tym samym miejscu. Drętwieje tak, że muszę masować i mam wrażenie, że ręka zaraz odpadnie. Zmiany w RMI opisywałam jakiś czas temu zaczynając pisać na tym Forum. Jest to podejrzenie zmian demielinizacyjnych, choć brak u mnie objawów SM. Zmian jest 7 w różnej lokalizacji. Wszystkie wykonane badania wykluczały po kolei, by mogły być to zmiany naczyniopochodne. W sierpniu kładę się drugi raz na neurologię na kolejne badania kontrolne, w tym myślę, że Jestem kobietą Prowadzi mnie od lat niewidzialna siła, która nadaje sens i każe trwać... jaszczurka Posty: 588 Rejestracja: 2009-01-25, 00:37 Lokalizacja: chwilowo Postautor: jaszczurka » 2009-07-22, 19:09 bóle roznego rodzaju i umiejscowienia sa typowe dla sm,chociaz czesc konowałow temu zaprzecza ale jak moj przedmowca, radze sprawdzic uklad krazenia,bo ja zmiany demielinizacyjne,ale mam tez problemy krazeniowe. Ri Posty: 164 Rejestracja: 2009-04-05, 18:51 Lokalizacja: Warszawa Postautor: Ri » 2009-07-22, 19:25 Dziękuję bardzo za odpowiedź A w jaki sposób sprawdzić czy ma się problemy z krążeniem? Tzn jakie badania coś takiego potwierdzają bądź wykluczają? (miałam robionego dopplera tętnic szyjnych, by stwierdzić czy zmiany w głowie nie są pochodzenia naczyniopochodnego ale wyszedł OK). Prowadzi mnie od lat niewidzialna siła, która nadaje sens i każe trwać... tereniaa Posty: 224 Rejestracja: 2009-02-18, 13:27 Lokalizacja: lubelskie Kontaktowanie: Postautor: tereniaa » 2009-07-22, 19:35 Ri zrób dopplera nóg ja robiłam dopplera tętnic szyjnych i nóg i wszystko również bolą nogi i sa jak to określiłaś ociężałe i uczucie nie swojego ciała Ri Posty: 164 Rejestracja: 2009-04-05, 18:51 Lokalizacja: Warszawa Postautor: Ri » 2009-07-22, 19:39 tereniaa, dziękuję! Czyli w zasadzie masz podobne objawy... Zrobiono Ci dopplera nóg i wyszedł OK. A co dalej? Miałaś jakieś inne badania? Stwierdzono skąd te bóle? Prowadzi mnie od lat niewidzialna siła, która nadaje sens i każe trwać... tereniaa Posty: 224 Rejestracja: 2009-02-18, 13:27 Lokalizacja: lubelskie Kontaktowanie: Postautor: tereniaa » 2009-07-22, 19:53 Nic nie stwierdzono neuro mowi że to bóle od SM . Robilam potęcjały wywołane kończyn i wzroku i wyszły niezbyt dobrze wiec po tych potęcjałach, rezonansie i punkcji stwierdzono SM. W zasadzie to mam prawie cały czas bóle nóg spastyke i takie drugie nogi nie swoje. szylkretowa Posty: 1425 Rejestracja: 2008-10-17, 12:04 Lokalizacja: wlkp Postautor: szylkretowa » 2009-07-22, 20:49 oj mnie etz czesto bola dziwnie nogi i rece , szczegolnie uda i ramiona mialam emg i wyszlo zle. wiec sobie mysle ze jak wyszlo ze jest cos nie tak to dlatego bola stratus Posty: 166 Rejestracja: 2009-06-01, 20:18 Lokalizacja: łódzkie Kontaktowanie: Postautor: stratus » 2009-07-23, 07:51 SM jest tak "duzym workiem", ze w zasadzie wszystkie choroby da sie tam wsadzic Jest dosyc szeroka gruga kolagenoz ktore zazwyczaj objawiaja sie dziwnymi bolami miesni i stawow. Ostatnio zaslyszalem,ze u kuzyna nawet wydawaloby sie zwykla bakteria Helicobakter pyr. powodowala zmeczenie i bole stawowow-miesniowe, dziwne myslalem,ze objawia sie tylko dolegliwosciami Halina Posty: 2372 Rejestracja: 2009-01-06, 11:51 Lokalizacja: śląskie Kontaktowanie: Postautor: Halina » 2009-07-23, 10:06 Nic nam nie zostało, tylko samodzielnie weryfikować, czy nogi nas bolą z powodu SM czy np. z powodów krążeniowych tu kłaniają sie masaże limfatyczne, podkolanowki relaksacyjne, żele i balsamy poprawiąjace krążenie w nogach. trochę wymaga to zachodu ale czemu nie podogadzać sobie w celach zdrowotnych tereniaa Posty: 224 Rejestracja: 2009-02-18, 13:27 Lokalizacja: lubelskie Kontaktowanie: Postautor: tereniaa » 2009-07-23, 18:45 Masz racje Halinko ja właśnie zaczęłam sobie dogadzać chodze na masaż nóg i rehabilitant podpowiedział mi abym kupiła sobie podwieszki i rozciągała mięśnie. Casey Posty: 1050 Rejestracja: 2008-08-29, 21:56 Lokalizacja: tutejsza Postautor: Casey » 2009-07-24, 12:39 tereniaa pisze:rehabilitant podpowiedział mi abym kupiła sobie podwieszki i rozciągała mięśnieco to są te podwieszki? Jeśli dobrze myślę, że to jest coś takiego u rehabilitantów, gdzie ćwiczy się nogi leżąc na plecach, to gdzie to zamontować w mieszkaniu Apropo bólów nóg!Ja dostałam ostatnio receptę od neuro na Ketonal forte (30 tabletek) i kazała mi brać 2 razy dziennie i pić po wzięciu przynajmniej pół szklanki wody albo nawet dwie, ale pani w aptece powiedziała, że to jest bardzo silny lek przeciwbólowy i radziła brać jedną tebletkę, a jeśli nie pomoże to brać i brałam, ale jedną. Od dwóch dni nie biorę i nogi przestały mnie boleć. Przedtem bolały jak spałam, jak siedziałam a teraz tylko jak chodzę i jest to inny ból. Jak dużo chodzę powinnam napisać. Ale mam nadzieję, WIELKĄ NADZIEJę, że jak za tydzień w końcu dostanę się do szpitala to mi coś takiego wrzucą, że będzie ok. Co nas nie zabije to nas wzmocni------------------------------------------ Ale i tak najbardziej nam do twarzy z uśmiechem! tereniaa Posty: 224 Rejestracja: 2009-02-18, 13:27 Lokalizacja: lubelskie Kontaktowanie: Postautor: tereniaa » 2009-07-24, 18:55 Casey właśnie takie podwieszki jak ćwiczy się na rehabilitacji można zamontować w mieszkaniu na suficie lub na futrynie w drzwiach. Można kupić różnej długości linki wiec nie ma problemu ja patrzyłam w sklepie medycznym 400cm podwieszka kosztuje 110 teska Posty: 125 Rejestracja: 2009-06-26, 22:17 Lokalizacja: łodz Postautor: teska » 2009-08-01, 23:49 mnie tez bardzo bola nogi nieraz nie wiem gdzie je w nocy polozyc a po nocy mnie tez tak bola jak bym sie nachodzila duzo,a wlasnie jak chodze to tez bola w udach i stopach i w 3 lata temu mialam jeszcze gorsze bole nog w nocy i okropne kurcze calych nog ze az sie sztywne robily i krzyczalam z bolu,mialam zakrzepowe zapalenia zyl po takich bolach-i w koncu przeszlam operacje zylakow na obie nogi-od tego czasu jest lepiej na tyle ze nie lapia mnie te straszne kurcze-ale bol zostal czasem nie pozwala mi spac-chyba ze sie nalykam tabletek na sen i jakies przeciwbolowe to minimalnie wszystkich lubie deszcz ,bo w deszczu nie widac łez Pieczenie stóp może mieć różne przyczyny. Problem piekących stóp najczęściej dotyczy osób, które korzystają z basenów, sauny czy siłowni, gdzie łatwo o zakażenie grzybicą. Jednak piekący ból stóp, który momentami przypomina chodzenie po rozżarzonych węglach, może być także objawem chorób ogólnoustrojowych, takich jak cukrzyca czy niedoczynność tarczycy. Sprawdź, jakie są przyczyny piekących stóp. Spis treściPieczenie stóp - modzelePieczenie stóp - nagniotkiPieczenie stóp - grzybica stópPieczenie stóp - zapalenie rozcięgna podeszwowego (ostroga piętowa)Pieczenie stóp - zespół niespokojnych nógPieczenie stóp - neuropatiaPieczenie stóp - zespół Guillaina-BarregoPieczenie stóp - przewlekła niewydolność żylna Pieczenie stóp to dolegliwość, której przyczyny są zróżnicowane. Problem z piekącymi stopami mają najczęściej osoby, które korzystają z basenu czy sauny, gdzie bardzo łatwo o zakażenie grzybicą stóp. Na piekący ból stóp mogą skarżyć się także osoby z nierozpoznaną i innymi chorobami ogólnymi. Pieczenie stóp może być także jednym z objawów reakcji alergicznej na materiał, z którego wykonane są skarpetki czy buty. Piekące stopy mogą dokuczać także latem, kiedy nosi się niezbyt przewiewne obuwie. Pieczenie stóp - modzele Modzele to odciski, które powstają na podeszwie stóp pod wpływem stałego ucisku (np. podczas chodzenia na obcasach) lub tarcia (temu zwykle są winne ciasne buty). Łatwo je rozpoznać, ponieważ są to dość duże, żółte, plackowate narośla zgrubiałej skóry. Gdy się na nie naciśnie, pojawia się piekący ból. Wówczas należy jak najszybciej zmienić obuwie na bardziej luźne i przewiewne. W przeciwnym razie pod modzelami może rozwinąć się stan zapalny i każde stąpnięcie będzie przypominało spacer po rozżarzonych węglach. Pieczenie stóp - nagniotki Nagniotki także powstają wskutek ucisku obuwia, jednak w przeciwieństwie do modzeli są zlokalizowane na stawach palców stóp. Różnią się także wyglądem. Nagniotki przypominają ziarniste, stwardniałe zgrubienia. Z tego względu niekiedy są mylone z brodawkami pospolitymi. Pękające pięty - jakie mogą być przyczyny? Pieczenie stóp - grzybica stóp Pieczenie stóp najczęściej świadczy o zakażeniu grzybiczym. W najczęstszej postaci grzybicy stóp - grzybicy międzypalcowej, która nazywana jest "stopą sportowca", objawami współtowarzyszącymi są swędzenie, złuszczanie, maceracja naskórka i pęknięcia. Charakterystyczne jest także to, że na powierzchni skóry pojawia się białoszarawy nalot. W postaci potnicowej poza świądem i pieczeniem występują także ogniska zgrupowanych pęcherzyków wypełnionych płynem, które zlokalizowane są najczęściej na podeszwach stóp. Uczucie pieczenia, a nawet "palenia" się stopy jest charakterystyczne także dla grzybicy stóp złuszczającej, która objawia się nadmiernym rogowaceniem i złuszczaniem się naskórka całej stopy, która sprawia wrażenie przysypanej mąką. Pieczenie stóp - zapalenie rozcięgna podeszwowego (ostroga piętowa) Zapalenie rozcięgna podeszwowego (tzw. ostroga piętowa) to jedna z najczęstszych przyczyn dolegliwości bólowych pięty. Początkowo ból ten nie jest bardzo intensywny, jednak z czasem może być odczuwany jako mocne pieczenie wewnątrz stopy, które przybiera na sile. Ból najbardziej nasilony jest rano, po wstaniu z łóżka oraz po okresie dłuższego siedzenia czy leżenia. Pieczenie stóp - zespół niespokojnych nóg Zespół niespokojnych nóg to choroba, w przebiegu której chory czuje przymus poruszania nogami. Chorzy wiercą się, machają nogami lub wykonują ruchy prostujące. Towarzyszą temu różne przykre doznania. Należą do nich rwący ból, drętwienie lub mrowienie kończyn dolnych, bolesne kurcze łydek, a także pieczenie stóp. Objawy te nasilają się zwłaszcza wieczorem, w okresie spoczynku lub snu. Pieczenie stóp - neuropatia Neuropatia to uszkodzenie nerwów obwodowych, czyli tych, które znajdują się w skórze i mięśniach. W konsekwencji dochodzi do zaburzenia przewodzenia informacji ruchowych i czuciowych wzdłuż włókien nerwowych kończyn. Wówczas pojawiają się objawy, takie jak ból, drętwienie, mrowienie, pieczenie i palenie kończyn. Neuropatia jest poważnym schorzenie, które może doprowadzić nawet do zaniku czucia w kończynach. Neuropatia cukrzycowa - nadmiar cukru we krwi osłabia tempo przewodzenia przez układ nerwowy różnych bodźców. Początkowo doprowadza to do mrowienia stóp i rąk i zmniejszenia wrażliwości na temperaturę. Nieco później skóra zaczyna piec i intensywnie swędzieć. Staje się także bardzo wrażliwa na dotyk; Neuropatia przy niedoczynności tarczycy - niedoczynność tarczycy może doprowadzić do pogrubienia tkanki łącznej struktur anatomicznych stopy. Wówczas może dojść od ucisku nerwów, które przez nią przechodzą, co objawia się uczuciem mrowienia, drętwienia, pieczenia oraz osłabieniem mięśni stopy; Neuropatia przy przewlekłej niewydolności nerek - neuropatia obwodowa jest częstym powikłaniem niewydolności nerek w zaawansowanym stadium. Wówczas pojawiają się zaburzenia czucia na poziomie kończyn dolnych. Chorzy skarżą się na różne dolegliwości w stopach i nogach oraz mają tendencję do ciągłego poruszania kończynami dolnymi. Szczególną uwagę powinna zwrócić opuchlizna wokół kostek, która wyraźnie wskazuje na niewydolność nerek; Neuralgia półpaścowa może pojawić się po ustąpieniu objawów ospy lub nawet po kilku miesiącach od jej zakończenia. Wówczas pojawia się ból pasa skóry wcześniej zajętego przez chorobę, który może promieniować do stóp. Nie jest on jednak wywołany przez uszkodzenie skóry, ale zwoju czuciowego, który unerwia konkretny fragment skóry; Neuropatia alkoholowa jest wynikiem nadużywania alkoholu. Pierwszym i najbardziej charakterystycznym objawem neuropatii alkoholowej jest uczucie silnego pieczenia w kończynach, szczególnie dolnych. Dodatkowo chorzy skarżą się na zaburzenie czucia połączone z drętwieniem lub mrowieniem nóg, przypominającym przepływ prądu. Część chorych nie odczuwa zmian temperatury na skórze; Neuropatia z niedoboru witamin z grupy B - niedobór witamin z grupy B, zwłaszcza witaminy B12, może przyczynić się do neuropatii, ponieważ mają one duży wpływ na funkcjonowanie układu nerwowego. W przypadku ich niedoboru pojawiają się drżenia i drgawki, zaburzenia równowagi, a także pieczenie kończyn; Pieczenie stóp - przyczyną może być alergia na... skarpetki Pieczenie stóp może być odpowiedzią alergiczną na kontakt skóry z niektórymi barwnikami i materiałami, z których są wykonane skarpetki. Jeśli swędzące krostki tworzą się na stopach od momentu założenia wełnianych skarpetek, prawdopodobnie sprawcą uczulenia jest wełna. Przyczyną uczulenia mogą też być gumowe nitki wchodzących w skład skarpetek. Potencjalnym alergenem jest również lycra, która po kontakcie ze skórą osoby cierpiącej na alergię, może wywołać egzemę kontaktową. Pieczenie stóp - zespół Guillaina-Barrego Zespół Guillaina-Barrégo to autoimmunologiczna choroba nerwów, w przebiegu której układ odpornościowy atakuje części obwodowego układu nerwowego. Początkowo pojawia się drętwienie lub mrowienie stóp, które stopniowo obejmuje ręce i górną część ciała (czasem także twarz). Po kilku dniach od wystąpienia tych symptomów następuje osłabienie mięśni w nogach, ramionach i na bokach twarzy. Pieczenie stóp - przewlekła niewydolność żylna Przewlekła niewydolność żylna pojawia się, gdy krew zbyt długo zalega w naczyniach. Pierwszym objawem choroby jest uczucie "ciężkości" nóg, które pojawia się pod koniec dnia. Objawami współtowarzyszącymi są opuchlizna stóp i kostek, bóle nóg, pieczenie oraz kurcze stóp i łydek, które pojawiają się w czasie długiego stania. Jeśli na skórze nóg pojawiają się poszerzone, fioletowe żyłki przypominające miotełki lub pierwsze żylaki, które są trwałymi poszerzeniami żył powierzchownych kończyn dolnych, można być pewnym, że przyczyną pieczenia stóp jest niewydolność żylna. Dziś jest:Wtorek, 26 lipca 2022, Imieniny: Julii, Natalii Witaj na - forum medyczne portalu Możesz tu poszukać porady lekarza, laryngologa, ginegkologa, stomatologa, neurologa, bądź innego specjalisty, porozmawiać o chorobach, lekach, zdrowiu, znaleźdź odpowiednią dietę. Zapraszamy do dyskusji na tematy zdrowia i urody na forum medycznym Forum medyczne Fora tematyczneZdrowie kobietyZdrowie mężczyznyZdrowie dzieckaDiety, odchudzanie, odżywianieLeki, preparaty, suplementyMedycyna, leczenie, opiekaUroda, kosmetykiPrawo medyczneLekarze i specjaliściLekarz RodzinnyAlergologAndrologAnestozjologChirurgInternistaDermatologDiabetologDietetykEndokrynologFizjoterapeuta GastrologGenetykGeriatraGinekologHematologHistopatologHomeopataKardiologLaryngologLogopedaNefrologNeurologOnkologOrtodontaOrtopedaPatomorfologPadiatraPołożnikProktologPsychiatraPsychologPulmonologRadiologRehabilitantReumatologSeksuologStomatologUrologOkulistaMedyczne różnościTargiWykłady, prelekcje, warsztatyOgłoszenia, reklamy, Neurolog forum Zaloguj się Bóle nóg to bardzo powszechna dolegliwość, która pojawia się u ludzi bez wzglęu na ich wiek czy płeć. Uczucie ciężkich nóg i bóle w obrębie mięśni czy stawów często dotykają kobiety w okresie menopauzy, a także osoby mające siedzącą lub stojącą pracę i zażywające mało ruchu. Warto wiedzieć, jak sobie z tym radzić i jakie mogą być inne przyczyny takich dolegliwości. spis treści 1. Przyczyny bólu nóg 2. Jak sobie radzić z bólem nóg 1. Przyczyny bólu nóg Ból nóg to bardzo nieprzyjemna dolegliwość, która wiąże się z prowadzeniem niezdrowego stylu życia, czyli złego odżywiania się i braku aktywności fizycznej. Czynniki te sprzyjają puchnięciu nóg. Obrzęki utrudniają normalne funkcjonowanie, problemem staje się przebywanie w pozycji stojącej. Niezdrowy styl życia naraża nas na nadwagę i otyłość, co bardzo sprzyja ciągłym bólom nóg. Zobacz film: "Jak pozbyć się uczucia ciężkich nóg?" Zmęczone nogi dokuczają przede wszystkim osobom pracującym przez kilka godzin dziennie w pozycji siedzącej lub stojącej. Niekiedy bóle nóg wiążą się z noszeniem niewłaściwego obuwia, zwłaszcza wysokich obcasów. Dolegliwość może też wystąpić po intensywnym treningu sportowym, który obciąża nogi. 2. Jak sobie radzić z bólem nóg Ból nóg zawsze jest konsekwencją jakiegoś naszego działania, które wpływa negatywnie na nasze naczynia krwionośne, mięśnie czy stawy. Czasem wystarczy zmienić pozycję, aby ból ustąpił. Dlatego trzeba dbać o odpowiednią ilość ruchu. Nawet podczas oglądania filmu warto co jakiś czas zmienić swoją pozycję. W przypadku bólu nóg pomocne mogą okazać się także: Dieta bogata w błonnik – wszelkie problemy jelitowe, jak na przykład zaparcia, mają bezpośredni wpływ na układ krążenia i powodują uczucie ciężkości i ból nóg. Włącz do diety owoce, warzywa, siemię lniane, produkty zbożowe Nawadnianie organizmu – picie mineralnej wody, świeżych soków owocowych (bez cukru, przygotowanych domowym sposobem) i zup oczyszcza ciało z toksyn i eliminuje tłuszcze, dzięki czemu zapobiega bólowi. Właściwy odpoczynek – osoby pracujące w pozycji siedzącej lub stojącej powinny spać z nogami podniesionymi do góry. Pod zmęczone nogi należy podkładać koc, nogi powinny znajdować się wyżej niż głowa, wtedy poprawi się krążenie krwi. Można stosować specjalne poduszki lub materace antyżylakowe. Wygodne ubranie – ból nóg pojawia się u kobiet, które noszą zbyt obcisłe spodnie, rajstopy lub getry. Obcisła odzież utrudnia przepływ krwi. O wygodnym i przewiewnym ubraniu powinny pamiętać zwłaszcza kobiety w okresie menopauzy, gdyż są narażone na zalewy potne i uderzenia gorąca. Wygodne buty – źle dobrane obuwie może powodować ból nóg. Problem dotyczy osób noszących zabudowane buty lub kobiet chodzących w szpilkach. Tymczasem najzdrowszy dla nóg jest optymalny obcas, którego wysokość nie przekracza dwóch centymetrów. Nie powoduje on obciążenia nóg i umożliwia równomierne rozłożenie ciężaru ciała. Aktywność fizyczna – każdego dnia należy spacerować lub wykonywać ćwiczenia usprawniające krążenie w nogach. Skuteczne jest pływanie lub jazda na rowerze. Równowaga hormonalna – za ból nóg odpowiada niedobór estrogenów. Kobiety w okresie menopauzy powinny uzupełniać brak tego hormonu naturalnymi preparatami roślinnymi. Relaks w wodzie – latem dobrym sposobem na zmęczone nogi jest moczenie ich w chłodnej wodzie. Przed snem na zmęczone nogi pomoże zastosowanie na przemian zimnego i ciepłego prysznica. Prosta postawa – jeśli przebywamy długo w jednej pozycji, powinniśmy pamiętać o trzymaniu prostej postawy. Osoby, które mają problem z garbieniem się, powinny codziennie ćwiczyć wspinanie się na palcach, skłony i przysiady. Czasem warto zafundować sobie relaks w gabinecie masażu. Zmęczone nogi wymagają masażu na całej powierzchni. Uciskanie powinno się rozpoczynać od stóp i przechodzić w kierunku mięśni ud. W masażu można zastosować maść na ból nóg. Skorzystaj z usług medycznych bez kolejek. Umów wizytę u specjalisty z e-receptą i e-zwolnieniem lub badanie na abcZdrowie Znajdź lekarza. polecamy Artykuł zweryfikowany przez eksperta: Dr n. med. Szymon Kujawiak Specjalista w dziedzinie ortopedii i traumatologii ruchu. Fot.: aitaku / Ból nóg w nocy, szczególnie u dzieci, powinien budzić niepokój. Jeśli w wywiadzie stwierdzony jest uraz, warto skonsultować się z chirurgiem czy ortopedą. Jeśli nie potrafimy określić przyczyny bólu, należy jak najszybciej zgłosić się do lekarza. Ból nóg w nocy może być wynikiem zapalenia a nawet nowotworu. Wiele osób skarży się na ból nóg w nocy. Jest to nieswoisty objaw mogący świadczyć o wielu procesach patologicznych lub o nadmiernym wysiłku fizycznym. Nagłe pojawienie się silnego bólu w nocy powinno skłonić chorego do diagnostyki. Ból nóg jest częstym objawem u dzieci ze względu na tzw. bóle wzrostowe. U dorosłych na ogół wynika z procesu chorobowego w obrębie np. kości czy naczyń krwionośnych. Ból nóg w nocy – co może być jego przyczyną? Zazwyczaj ból jest reakcją organizmu na bodziec uszkadzający tkanki lub zaburzający ich prawidłowe funkcjonowanie. W zależności od wieku bierze się pod uwagę inne przyczyny bólu nóg. Zazwyczaj diagnoza polega na wykluczeniu początkowo groźnych, a następnie niegroźnych dla życia powodów. Niekiedy ból jest łagodny i samoistnie ustaje, często jednak wymaga diagnostyki i leczenia przyczynowego. U dzieci najczęstsze przyczyny bólu nóg to: urazy, w tym skręcenia, złamania, zerwania mięśni; zbyt intensywny wysiłek fizyczny, powodujący bóle z tzw. przeciążenia układu mięśniowo-szkieletowego, zwłaszcza gdy układ szkieletowy jest nadmiernie obciążany w trakcie fazy wzrostu, szczególnie wrażliwy na wszelkiego typu przeciążenia. Każdy intensywny wysiłek fizyczny powinien być zrównoważony odpowiednim odpoczynkiem. Czynniki zewnętrzne, czyli np. intensywny trening, twarda powierzchnia treningowa, lub czynniki wewnętrzne, jak złe ułożenie kończyn podczas konkretnych ćwiczeń, wpływają na przeciążenie nóg, czego efektem jest ich ból w nocy; bardzo często rozpoznawane są tzw. bóle o nieznanej przyczynie u dzieci, czyli bóle idiopatyczne, określane jako bóle wzrostowe. Charakterystyczne dla bólu wzrostowego jest to, że jest on symetryczny, odczuwany jako pulsowanie w okolicy ud i podudzi albo ciągnięcie. Bóle wzrostowe zazwyczaj występują wieczorami i w nocy. Czas trwania jest różny – od kilku minut do kilku godzin. Najczęściej tego typu bóle nie pojawiają się każdej nocy, tylko co kilka dni. Mogą nadejść już w wieku 4 lat, potem stopniowo ustępują, choć ciężko określić, po jakim czasie. Często nawracają w okresie intensywnego dojrzewania, czyli po 10. roku życia u dziewcząt i po 13. roku życia u chłopców; łagodny zespół nadmiernej wiotkości stawów. Dzieci z tym zespołem wykazują nadmierną ruchomość w stawach, co objawia się przeprostami i nienaturalnymi zdolnościami wyginania części kończyn w stawach. Ból towarzyszący temu zespołowi pojawia się najczęściej podczas wysiłku fizycznego lub bezpośrednio po nim, jednak może występować jako ból nóg w nocy; infekcje objawiające się bólem mięśni i stawów kończyn dolnych, np. w przebiegu grypy; młodzieńcze idiopatyczne zapalenie stawów; reaktywne zapalenie stawów; bóle psychogenne, bardzo często pojawiające się, kiedy dziecko w wyniku jakichkolwiek problemów, odtrącenia czy poczucia zaniedbania chce zwrócić na siebie uwagę; nowotwór, np. kostniakomięsak, objawia się bólem nóg w nocy, obrzękiem. U dorosłych ból nóg w nocy może mieć następujące przyczyny: zmiany osteoporotyczne lub osteomalacja, czyli spadek gęstości mineralnej kości; nowotwory kości – pierwotne lub przerzuty; uraz, przeciążenie, zbyt intensywny wysiłek; zespół niespokojnych nóg, czyli zaburzenie ruchowe związane ze snem. Polega na silnej potrzebie poruszania nogami, a także na nieprzyjemnym, dziwnym uczuciu w obrębie nóg, nasilającym się wieczorem, w nocy i podczas spoczynku. Zespół niespokojnych nóg jest odczuwany nie tyle jako ból, tylko jako drętwienie, cierpnięcie, mrowienie. Najczęściej jest to wtórny stan do niedoboru żelaza, magnezu, anemii, niewydolności nerek czy cukrzycy; rwący, silny ból kończyn dolnych może być wynikiem zakrzepicy żył głębokich. Najczęściej pojawia się wówczas podczas wysiłku, jednak w zaawansowanym stadium jego napady zdarzają się też w spoczynku. Diagnostyka nocnego bólu nóg Zjawisko bólu zawsze budzi niepokój. Stany chorobowe przebiegające bez bólu często są lekceważone, podczas gdy ból, szczególnie u dzieci, skłania do kompleksowej diagnostyki. Ból nóg w nocy nie powinien być nigdy lekceważony. Oczywiście w przypadku, kiedy człowiek wie, że ból najprawdopodobniej jest wynikiem urazu i nie ma podejrzenia uszkodzenia struktur mięśniowych, stawowych czy kostnych, może po prostu samodzielnie obserwować bolący obszar. Jeśli jednak chory nie łączy wystąpienia bólu nóg z żadnym urazem czy nadmiernym wysiłkiem fizycznym, powinien skonsultować się z lekarzem. W przypadku dzieci przyczyny bólu nóg w nocy mogą być bardzo groźne, nawet dla życia. Silny ból pojawiający się nagle sugeruje niekiedy poważny uraz, zakażenie bądź nawet nowotwór. Jak sobie radzić z bolącymi nogami? Dowiesz się tego z filmu: Zobacz film: Napar do picia na spuchnięte i obolałe nogi. Źródło: Klinika urody. Niezwłocznie należy zgłosić się do lekarza, jeśli jednostronnemu bólowi towarzyszą następujące objawy: gorączka; poty nocne; obrzęk kończyny; sztywność stawów; utrata masy ciała; utrata apetytu; osłabienie; nadmierne ucieplenie kończyny; powiększenie węzłów chłonnych. Czy artykuł okazał się pomocny?

ból nóg w nocy forum